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収入2026年10月15日

昇給交渉の進め方:準備・タイミング・伝え方

月1万5,000円の昇給は、年間18万円。しかも毎年続き、その後の昇給の土台にもなります。しっかり準備した一度の話し合いほど効果の大きいお金の行動は、そう多くありません。それでも、遠慮や不安から一度も切り出さない人は少なくありません。

1. 気持ちではなく実績を集める

数週間かけて、自分の成果を書き出しましょう。完了したプロジェクト、解決した問題、生み出した売上や削減したコスト、新しく担った役割、後輩の育成など。できるだけ数字で表します。「対応時間を30%短縮した」は「頑張った」よりずっと説得力があります。

2. 相場を調べる

業界の賃金調査、給与レンジを掲載している求人サイト、同じ地域・職種の求人を確認します。信頼できる知人に聞くのも有効です。目指すのは、根拠のある具体的な金額です。

3. タイミングを選ぶ

4. 伝え方

個人的な事情ではなく、自分が生み出している価値について話します。家賃が高いことは会社にとっての理由になりませんが、あなたの貢献は理由になります。シンプルな流れは次のとおりです。

  1. これまでの成長と成果を簡潔にまとめる。
  2. 給与が決まったときから、役割がどう変わったかを説明する。
  3. 調べた相場をもとに、具体的な金額を提示する。
  4. 相手の話を聞き、その金額に届くには何が必要かを尋ねる。

5. 断られたら

どんな目標をいつまでに達成すればよいかを確認し、記録に残してもらいましょう。今すぐの昇給が難しければ、研修費の補助、在宅勤務の日数、勤務時間の柔軟化、役職の見直しなど、別の形の改善を相談できます。何度か話しても進展がなければ、準備した内容は転職活動にも役立ちます。

昇給分をしっかり活かす

給料が上がると、気づかないうちに支出も増えがちです。昇給分の半分以上を、使うことに慣れる前に貯蓄や投資に回すのがおすすめです。MonVaultなら毎月の貯蓄率の変化を確認し、昇給がきちんと目標に結びついているかを確かめられます。

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